mii 心も体もリセットできる関西の癒しステイ
食を断ち、心と体を整える“ファスティング（断食）”。
関西には、医師監修のプランや温泉付きの滞在型ファスティング施設など、
安心して挑戦できる宿泊施設がたくさんあります。
今回は、関西エリアで特に人気の
ファスティングができるホテル4選 をご紹介します。
① SAKURA GARDEN HOTEL（桜ガーデンホテル）｜大阪府大阪市
医師監修のプランが用意されており、
初めてのファスティングでも安心して取り組めるホテル。
栄養管理士による食事指導付きのプログラムもあり、
無理なく健康的にデトックスを体験できます。
📍アクセス：京橋駅から徒歩約7分
⭐️特徴：医師監修／初心者向けプランあり
② 宿泊型ダイエット施設 アンベリール｜兵庫県芦屋市
本格的なファスティングプログラムが受けられる専門施設。
管理栄養士とトレーナーが常駐し、断食と運動を組み合わせた健康滞在をサポート。
酵素ドリンクやボディケア、岩盤浴なども利用でき、
「健康的に美しくなりたい」方にぴったりの宿です。
📍アクセス：芦屋駅から車で約10分
⭐️特徴：断食＋エステ＋運動サポート
③ 三塔庵（さんとうあん）｜京都府京丹波町
和食をベースにした“優しい断食”が体験できる宿。
精進料理や酵素ジュースを取り入れた無理のないプランで、
体のリズムを整えながらデトックスできます。
静かな山里の宿で過ごす時間は、まさに“心のファスティング”🌿
📍アクセス：園部駅から車で約25分
⭐️特徴：和食中心の優しい断食／自然豊かな環境
④ ホテル ホリスティック リゾート｜和歌山県田辺市
紀伊の自然に囲まれた、ホリスティック（包括的）な癒しホテル。
ファスティングやヨガ、温泉などを通して、
心と体をトータルに整えるリトリート体験ができます。
📍アクセス：白浜駅から車で約10分
⭐️特徴：自然×断食×癒しのプログラム
デトックスしながら癒される、関西のファスティング旅。
「食べない時間」が、あなたの心と体を美しく整えます。
